西安噢姆瑜伽五路口店

  瑜伽起源于古印度,流传至今已经有五千多瑜年的历史和文化,通过瑜伽体式的练习,可以缓解更年期,推迟绝经,缓解颈椎,双肩,痛经,背部的不适症状。
  初学者,练习前要保持空腹,穿上宽松能伸展开的服装,不要穿紧束的衣服,最好脱掉内衣。在第一次练习瑜伽时,最好提前到,让心情平静,舒缓,出于好奇会看旁边的会员,瑜伽练习时要安静,不要说话,注意力集中,只关注自己,不要和旁边的会员进行比较,因为每个人的身体条件都是不一样的,根据老师所讲的呼吸来进行练习,体式配合呼吸进行,一定不要憋气。每周练习三次左右,最少三个月,就可以达到初学者的一个瑜伽练习的强度。
  课程安排:拜日瑜伽,形体养生,脊柱保健,速瘦瑜伽,阴瑜伽,流瑜伽初级,哈他瑜伽,王瑜伽,减压瑜伽,力量瑜伽,舞韵瑜伽,特色肚皮舞。
  美人纤体卡8.2折,送专业品牌瑜伽服一套价值480元及全年肚皮舞价值880元,再送价值780元的季卡一张,半年卡8.2折,再送价值580元双月卡一张,季卡8.5折,再送380元的月卡一张,月卡加10元买一月送一月。
  地址:西安市新城区解放路新玛特商场七楼噢姆瑜伽会馆,联系电话:15399029780 68960285,QQ:22596722,网址:www.omyjg.com,联系人:沈老师

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