《南都周刊》深度报道:没有证据的瑜伽伤害!!!(贴图)

  没有证据的瑜伽伤痛
    2010-2-26 9:06:04 来源: 南都周刊 浏览量: 558 跟帖 1 条
    在中国,瑜伽在城市极度消费的同时,一些人开始因练习瑜伽受伤而被送进急诊室或者去看医生。然而,让这些受伤者尴尬的是,无论是严重的瘫痪还是腰椎间盘脱出,在医学上,他们很难获得支持。
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    医学专家认为,瑜伽中有很多反关节运动,不适合大众练习。
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    郑欣媛的腰4/5椎间盘脱出,不得不接受一场手术,治疗花费近十万元。 摄影_刘林
    当古老的瑜伽艺术和现代商业结合在一起,对于消费者来说究竟是好事还是坏事?在中国,瑜伽在城市极度消费的同时,一些人开始因练习瑜伽受伤而被送进急诊室或者去看医生。然而,让这些受伤者尴尬的是,无论是严重的瘫痪还是腰椎间盘脱出,在医学上,他们很难获得支持。
    南都周刊记者_单崇山 上海报道
    从印度传播到世界各地的瑜伽,对于现代都市人来说到底是什么呢?
    在上海少妇郑欣媛看来,可能是自己那场疾病的开端。
    昏暗的灯光下,郑欣媛尽可能地将那双僵硬的腿伸直,让双手抓住脚,头尽量地靠近膝盖。这是瑜伽体式中最基础的一招,虽然郑欣媛已经练习了大半年,但是她还是掌握不好。
    黑黑瘦瘦的印度瑜伽老师,走过来,又将她的背向下压了压。这个力度,在他看来,只是微乎其微,有时他甚至会在学员的背上坐一下,用力地校正学习者不正的姿势。
    “事实上,我感觉有些难受。”时隔半年,郑欣媛回忆说,“我那时就打算以后尽量不上他的课了。”
    一年多以后的今天,由于腰椎间盘脱出,36岁的郑欣媛已经远离瑜伽,更严重的是,4颗合金钉不得不固定在她的腰椎的第4、5节上,脊柱旁的金属附件已经取代了这两节关节间的运动功能。现在,她再也不能像当初在瑜伽馆里那样弯腰了。
    郑欣媛只是中国众多瑜伽练习者中的一个。将她席卷而入的,是始于20世纪80年代在全世界兴起的瑜伽热。根据2008年4月《中国青年报》的报道,在全球,练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增,美国瑜伽练习者每年大约新增70万人,而在中国,80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目。
    然而,在这个统计数据背后,只有10%的中国瑜伽练习者,知道练习瑜伽不当,容易造成运动伤害。与此相佐证的是,中国的骨科医生、运动损伤治疗者正面对越来越多因错误练习瑜伽而半途而废的人,有的还因为练习瑜伽受伤而被送进急诊室。前来治疗的受伤者,有学员,更有教练。
    意外的瘫痪
    郑欣媛被瑜伽吸引,最初只是来自一次体验课。
    2007年的10月,在她居住的上海浦东大型社区――证大家园,一家位居居民楼底层的瑜伽馆新开张。作为家庭主妇的郑欣媛,对瑜伽的认识只单纯局限于这两个字眼上。
    这家瑜伽馆虽然位于小区内,但装修并不简陋,印度风格的挂饰和柔和的灯光,给人神秘而又温暖的感觉。不爱运动的郑欣媛,去这家新开张的瑜伽馆上了一堂体验课后,决定正式报名。与一些目的明确的瑜伽修炼者不同,她只想出出汗,锻炼一下身体。
    她的练习强度一直停留在初级阶段,只是做一些常规的基础体式,“拜日式”是她经常做的体式――在被国内瑜伽界奉为“现代瑜伽圣经”的《瑜伽之光》中,这是适合初学者练习的简单体式。“就是去出下汗,又不要练成什么样子,看到中级班他们的动作,我害怕,不敢做。”郑欣媛回忆说。
    很快,郑欣媛便喜欢上了瑜伽,“音乐一放,老师用很轻柔的声音说话,确实让人很享受、很放松”,她甚至给丈夫季平和14岁的女儿也都办了卡,一家三口以每周2-3次的频率练习。
    在一年多的时间中,感受到瑜伽魅力的郑欣媛,和丈夫不止一次地向朋友推荐这项运动,根本没有意识这里面可能潜伏着负面效应,更难以想象与瑜伽相关的“运动伤害”会发生在自己身上。
    2009年1月,郑欣媛开始感到腰部酸痛,便停止了瑜伽练习,但也没这太当回事。两周后,她的左小腿外侧出现麻木,直到一天清晨,她发现自己不能下床―“瘫痪”了。
    2009年1月16日,丈夫季平把郑欣媛送进了上海长征医院,这家第二军医大学附属医院骨科,在国内颇具声望。核磁共振结果显示,郑欣媛的腰4/5椎间盘脱出,向上位椎体后援移位,并有大块髓核突出于腰4/5左侧侧隐窝,左侧神经根严重受压,硬脊膜及马尾受压……
    这让他们很意外。“当时接诊的医生看到片子就问我,你们是搞什么运动的,弄成这样”,季平说,“他说如果是运动员,很好理解,但30多岁的家庭主妇怎么会这样?”
    季平和妻子想了一通,就对医生说,郑欣媛只练了一年多瑜伽,“医生立刻回应称,瑜伽不能随便练”。这是他们第一次听说练瑜伽也会伤到骨头,也是第一次听到“运动损伤”这个词,但对于医生把瑜伽作为受伤原因的推断,他们还是不太敢相信。
    1月21日,牛年春节前5天,郑欣媛被推上手术台,接受了“腰后路减压植骨内固定术”,4颗合金钉和其他金属附件将固定在她的体内伴其一生,而治疗过程花费近十万元。
    郑欣媛出院后,季平开始寻找妻子腰椎受伤的原因。
    他的不解在于,“确实奇怪,一个家庭主妇,在家闲好多年了,不干体力活也不用长时间坐着,也没有磕磕碰碰,怎么会这样?”郑欣媛也认为,自己没有相关病史,前几年体检都没有发现腰椎有问题。
    而曾被郑欣媛当做姐妹一起逛街购物的瑜伽馆老板,在得知她的伤情后,再也没有与他们联络,这更让这对夫妇倾向“瑜伽致伤”的判断,“同住一个小区,即使作为朋友,做了这么大手术,来问候一下总是应该的吧”,季平说。
    季平将妻子受伤经过发在了小区论坛上,想警示一下瑜伽练习者,但没具体指出瑜伽馆的名字,随后,便有两名业主跟帖说,他们也在练瑜伽期间脊椎出了问题,但不能肯定就是因瑜伽练习导致的。
    在网上Google一下,季平惊讶地发现,“瑜伽受伤”这个关键词,居然搜出56万个帖子,而来自成都、深圳,甚至台湾的媒体报道中,一些瑜伽练习者都出现过和妻子类似的脊椎损伤,有的甚至导致瘫痪,而“练瑜伽”成为他们共同的经历。

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