天冷了,你还在瑜伽吗

  天冷了,你还在瑜伽吗?为什么越冷我们越要坚持瑜伽呢? 因为~~~I LOVE YOGA!寒风起,瑜伽房被吹走一大半人。各种原因和借口抵不上一个“懒”字。让我们来分析解决一下。
  借口二:肢体僵硬 不去锻炼肢体就不僵硬吗?而热身恰恰能让关节分泌滑液让肌肉松弛,减少受伤概率。万一冰雪路面摔一跤也不碍事。
  借口四:瑜伽房里太凉 这个借口放在南方可以谅解一点点,但大多数的瑜伽馆都是有暖气的。而北方冬天是有暖气的。何况热身十分钟后,你还会感觉凉吗?

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

twenty − 6 =