来丽江旅游发呆的朋友,抽出闲时间来我们这里交流传统太极养生方法

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  一、太极养生机理
  和五脏、调神经、壮腰肾、助代谢、怡情志、塑身材、美肤容,
  三、常规教学内容及时间
  养生静坐功、太极站桩功
  传统杨氏37式、85式太极,
  杨氏府内32式精要、小九天、十三内丹功、三十散手、

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