很多人对小编说。最初选择练习瑜伽是为了减掉身上的肉肉，二是看中了它练习方便。就把
它当成了懒人首选的健身运动。
然而当我们真正走进瑜伽之后才深深感受到了。瑜伽背后古印度文明的美丽。原来瑜伽的作
用与意义远非表面那一点。
瑜伽起源于印度，流行于世界已有五千多年的历史。关于他的来历有很多种说法，话说在古
印度时。有一群高僧为了修炼到身心合一的最高境界，经常定居在喜马拉雅山麓的原始森林
中静坐冥想。长时间与兽为伍，使一些高僧。注意到很多动物有自我调节功能。受伤、患病
不经任何治疗就会自然痊愈。
比如孔雀，就能通过自身的调节功能来排除身体里的毒素，即使吃下毒性很强的虫子，它们
也能风采依旧。
相比之下，人类的自我调节自我修复功能就比较弱，那些高僧就想。如果人类模仿动物的姿
态是不是就能像动物一样自行疗愈一些疾病呢？这个设想可谓石破天惊，极具创造力。于是
这些高僧就模仿各类动物的姿态来锻炼身体，慢慢地就演变成为了瑜伽。
瑜伽体式在慢慢的演化中。由最初的八百四十万种精简到几百种到如今只有八十四式了，这
些体式。多以动物命名，比如眼镜蛇式、蝗虫式、虎式、鸽式、鱼式等等。对于现代人而言
，这显然是幸福的，因为我们无需学习古印度人的苦修，只需站在大师们智慧的肩膀上练习
瑜伽即可。通过瑜伽可以使浮躁的内心安宁下来，消除生活工作带来的压力和烦恼。让古老
的瑜伽体式慢慢滋养我们的身体与心灵。
最后小编还是想对大家说，不要把所有的梦想都留到老的走不动时，才去后悔没有早些行动
。生命充满了无常，请在我们有限的生命里，把每一天。当成最后一天，精彩的度过，好好
享受当下。用心体悟瑜伽。带给我们的神奇。