.txt

  阿底提亚瑜伽第五期系统培训
          培训地点:温州北白象阿底提亚瑜伽培训基地
          培训费用:5800元(一次性交纳,包含学习,教材,工具,食宿。不另外收费)
          第六期培训(11月1日)接受预约报名中
          阿底提亚瑜伽 常年开设系统专业瑜伽教师培训 各流派练习及授课课程
          
          
          
          
          注意:本次培训大纲已更新,附上供阅。培训时间改为30日。
          附培训大纲,报名表。如下:
          阿底提亚瑜伽系统瑜伽教师培训课程大纲
          培训内容:、、
          瑜伽的起源与发展历史
          瑜伽的八分支,八分支的理解方法,各种切入点。
          印度宗教,历史神话人物。宗教对瑜伽的影响。
          腹式呼吸方式及其好处
          paran yama 高级呼吸法(,意义,运用方法,基本应用。
          太阳式呼吸法SURYABHEDANA
          嘶式呼吸法及卷舌清凉呼吸法 SITKARI/SITALI
          脉轮清洁呼吸法 NADI
          
          鼻子的清洁(水,绳涅涕)
          眼睛的清洁
          鲁力 腹部收束法
          
          契合法的作用
          
          凝视法对感官内收的帮助,体式中的应用,独立的练习方法
          六 收束法
          Ashtanga中的应用
          BANDHAS
          收腹收束法/UDDIYANA BANDHA
          
          瑜伽的三印(手,身,心)
          智慧手印/能量手印/生命手印/流体手印/合十手印/秦手印/禅那手印
          八 瑜伽三脉七轮
          三脉对身体和精神的影响。七轮的能量对应及提升练习。
          
          瑜伽的饮食归纳,饮食对身体的影响。
          瑜伽断食,断食修行的内容,断食的意义,课程的开设方法。断食实践(2天)。
          十 唱诵
          OM 噢姆
          Gayatri Mantra加亚特里经咒
          
          冥想的目的,对身体和精神的帮助和理疗。
          自我冥想方法。冥想的引导。
          
          解剖对瑜伽的重要,瑜伽体式的解剖观察,实际应用。
          
          十三 瑜伽体式:200种以上
          体式名称 三种归纳
          锻炼意义 功效 使用课程 课程中的应用阶段和方法
          呼吸的应用和停留,凝视
          针对身体障碍的练习
          纠正手法
          
          哈达瑜伽 基础瑜伽课程入门瑜伽课程的授课重点和方法
          阿斯汤噶 简化教授方法,呼吸凝视收束的应用引导
          阴瑜伽 对身体的理疗认识,被动放松体式练习方法,课程教授引导方法
          选修:
          理疗瑜伽-各体质的理疗方法,各类理疗课程原理,编排方法,特殊应用。
          十五 结业实践授课2-4节
          证书颁发

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

14 − fourteen =