丰胸达人教你如何瑜伽丰胸数个简单动作解决平胸烦恼

  介绍:瑜伽可以提高身体的灵活性,塑造优美的身体曲线。它能有效地锻炼身体的一部分,让你的肌肤不长在长距离。瑜伽不是每一个行动是如此的复杂,有一些简单的瑜伽动作,但它不是简单和影响乳房增强效果。我们继在学习这些动作。
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  肘提升胸部
  第一步。手肘弯曲,屈曲,双手放,放在肩上。
  第二步。吸气,同时保持肘提升到最高位置,重复10次。
  外圆
  万qucheng 1。90度开放的胸部,肘部和平行,掌心向外。
  第二步。肘向后循环,重复10次。

  手胸部
  第一步。吸气,抬起手,屈曲,掌遗忘,肘和耳朵平行。
  第二步。呼气,上半身慢慢移到左边,然后慢慢回到原位。
  第三步。深呼吸,身体慢慢向右转,然后慢慢回到原位,重复5次。

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