瑜伽的好处我就不说，很久以前买了瘦身瑜伽功，大概作了2次，就束之高阁了，昨天败了个瑜伽，又想减肥，想开始练习。瑜伽馆就不想去了，因为以前办的健身卡和游泳卡都很少去的，基本不到1/3就浪费了，随意也想自己家里练习，大推荐你们觉得效果好的光盘吧，谢谢！入门级的。
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